Mes articles
Télétravail à Annecy : pourquoi avez-vous mal au dos et aux cervicales ?
Travailler depuis chez soi peut sembler idéal : pas de trajet, pas de transports, la possibilité d'organiser sa journée comme on le souhaite… Pourtant, depuis le développement du télétravail, je reçois régulièrement au cabinet des patients qui se plaignent de douleurs...
Mal de dos au réveil : causes, conseils et quand consulter
Mal de dos au réveil : découvrez les causes possibles, les gestes utiles, les signes d’alerte et la place de l’ostéopathie à Annecy.
Stress et douleurs physiques : comprendre le lien et agir
Le stress peut s’accompagner de douleurs, de fatigue et de troubles du sommeil. Comprenez les mécanismes, les signes à surveiller et les solutions adaptées.
Soin Rebozo et resserrage du bassin à Annecy
Découvrez le déroulement d’un soin Rebozo à Annecy, ce que l’on peut raisonnablement en attendre et les précautions importantes après l’accouchement.
Posture au travail : régler son poste et prévenir les tensions
Réglez votre poste de travail, variez les positions et organisez des pauses actives pour limiter les tensions liées au travail sur écran.
Sommeil réparateur : 8 repères pour mieux dormir
Des repères fiables pour mieux dormir : rythme, lumière, écrans, activité, signes d’alerte et limites de l’ostéopathie.
Préparer son accouchement : gestes, positions et repères utiles
Activité adaptée, respiration, positions, projet de naissance et signes d’alerte pour préparer son accouchement sans fausse promesse.
Nutrition et récupération sportive : des repères simples
Repas avant et après l’effort, hydratation, sommeil et prudence avec les compléments : les bases d’une récupération sportive adaptée.
Exercices pour le mal de dos : 6 mouvements doux
Six mouvements doux pour le mal de dos, avec des règles de progression, des critères d’arrêt et les signes qui imposent de consulter.